Massage rollers
Met onze massage rollers kun jij jezelf van een goede massage voor je spieren voorzien, gemakkelijk vanuit huis. Naast een heerlijke massage zijn de rollers ook erg handig om je spieren op te warmen voor een workout of om de spieren te kalmeren tijdens een cooling-down. Een massage roller is dus een erg veelzijdig sportattribuut die elke sporter moet hebben!
Grijze korte triggerpoint massageroller voor een diepe massage van spieren.
Oranje compacte triggerpoint massageroller voor een diepe massage van spieren.
Deze fitnessbal is perfect voor stabiliteitstraining.
Ideaal hulpmiddel voor het masseren en losmaken van stijve en/of koude spieren.
Massageroller is het ideale hulpmiddel voor het masseren en losmaken van stijve en koude spieren.
Deze dubbele bal is de ideale bindweefselmassage tool voor jouw lichaam
Deze dubbele bal is de ideale bindweefselmassage tool voor jouw lichaam.
Deze bal is de ideale compacte bindweefselmassage tool voor jouw lichaam
Deze bal is de ideale compacte bindweefselmassage tool voor jouw lichaam
Grijze bindweefsel massagebal verlicht gewricht- en spierpijn.
Groene bindweefsel massagebal verlicht gewricht- en spierpijn.
Oranje bindweefsel massagebal verlicht gewricht- en spierpijn.
Met de Iron Gym Essential Trigger Point Foamroller masseer jij zelf je spieren.
Geen bezoekjes meer aan een dure sportmasseur: met de Iron Gym Massage Roller masseer jij zélf je spieren!
Wat zijn massage rollers?
Een massage roller is een stevige, schuimachtige rol met een omhulsel van mousse. De rol kan een vlakke kant hebben of een verwerkte structuur. De massage rollers zijn uitermate geschikt om de spierspanning in het lichaam te verminderen. Een goede massage roller is dan ook van wezenlijk belang. Maar wat is voor jou de juiste roller? Daarvoor kijk je naar het formaat van de roller en de hardheid ervan. Het formaat van de roller stem je af op het formaat van je eigen lichaam. Wij hebben dan ook diverse massagerollers in verschillende formaten. Daarnaast heb je de keuze tussen harde en zachte massage rollers. Een massage met een harde roller kan soms als pijnlijk worden ervaren, echter werkt een harde roller vaak effectiever tegen spierpijn en knopen. De keuze tussen een harde of zachte roller is dan ook afhankelijk waarvoor je deze gaat gebruiken. Kijk dus goed welke soort en welk formaat roller het best bij jou past. Neem ter inspiratie eens een kijkje bij ons fitness merk Wonder Core, hier vind je onze bestsellers. Vind je het lastig om een keuze te maken? Dan kun je uiteraard contact met ons opnemen. We helpen je graag!
De massage rollers in gebruik
Je kan de massagerollers het beste gebruiken door de roller over je spierknopen te rollen. Hierdoor kan je zelf bepalen hoeveel druk je zet op bepaalde spieren. Hierdoor kunnen jouw spieren en het bindweefsel ontspannen. De roller is te gebruiken voor vrijwel al je spiergroepen zoals de rug, de hamstrings of de kuiten. Net zoals bij een sportmassage, is het niet altijd een pijnloze massage met een roller. Let daardoor op dat je de spieren goed ontspant en dat je niet over je pijngrens heen gaat. Zodra je de druk van de spieren af haalt verdwijnt die pijn direct. Het is daarnaast ook erg belangrijk dat je de roller enkel gebruikt voor herstel en niet bij blessures. Dit kan de blessure verergeren.
De pluspunten
Een massage roller heeft erg veel voordelen. Naast dat ze zorgen voor een betere doorbloeding van je spieren en een betere en snellere afvoer van afvalstoffen, heb je ook minder pijn rondom triggerpoints. Dit zorgt voor minder stijve en minder vermoeide spieren. Zo ook minder spierpijn! Gebruik dus eens een massage roller en ontdek de vele voordelen.