Foamrollers

Met deze foam rollers kun jij jouw spieren gemakkelijk een goede massage geven. Ook kan het gebruikt worden bij de warming-up voor een work-out om je spieren op te warmen, of om jouw spieren juist te kalmeren na een work-out. Super handig en fijn dus!

Foamrollers

Getoond 1-15 van de 27 producten

Wonder Core – Hollow Yoga Roller – 33cm
Wonder Core – Hollow Yoga Roller – 33cm

Grijze korte triggerpoint massageroller voor een diepe massage van spieren.

€ 14,99
Wonder Core – Hollow Yoga Roller – 32cm
Wonder Core – Hollow Yoga Roller – 32cm

Oranje compacte triggerpoint massageroller voor een diepe massage van spieren.

€ 14,99
Women's Health - Foam Roller Flat
Women's Health - Foam Roller Flat

Ideaal hulpmiddel voor het masseren en losmaken van stijve en/of koude spieren.

€ 19,95
Men's Health - Foam Roller Ripped
Men's Health - Foam Roller Ripped

Massageroller is het ideale hulpmiddel voor het masseren en losmaken van stijve en koude spieren.

€ 19,95
Wonder Core – EPP peanut massagebal - 24x12cm
Wonder Core – EPP peanut massagebal - 24x12cm

Deze dubbele bal is de ideale bindweefselmassage tool voor jouw lichaam

€ 8,49
Wonder Core EPP Peanut Massage Ball - 16x8 cm
Wonder Core EPP Peanut Massage Ball - 16x8 cm

Deze dubbele bal is de ideale bindweefselmassage tool voor jouw lichaam.

€ 7,99
Wonder Core – EPP massagebal - 10cm
Wonder Core – EPP massagebal - 10cm

Deze bal is de ideale compacte bindweefselmassage tool voor jouw lichaam

€ 7,99
Wonder Core – EPP massagebal - 8cm
Wonder Core – EPP massagebal - 8cm

Deze bal is de ideale compacte bindweefselmassage tool voor jouw lichaam

€ 6,99
Wonder Core – Spiky massagebal – 9cm
Wonder Core – Spiky massagebal – 9cm

Grijze bindweefsel massagebal verlicht gewricht- en spierpijn.

€ 5,99
Wonder Core – Spiky massagebal – 8cm
Wonder Core – Spiky massagebal – 8cm

Groene bindweefsel massagebal verlicht gewricht- en spierpijn.

€ 4,99
Wonder Core – Spiky massagebal – 6cm
Wonder Core – Spiky massagebal – 6cm

Oranje bindweefsel massagebal verlicht gewricht- en spierpijn.

€ 4,59
Iron Gym - Essential Trigger Point Foamroller
Iron Gym - Essential Trigger Point Foamroller

Met de Iron Gym Essential Trigger Point Foamroller masseer jij zelf je spieren.

€ 24,95
Iron Gym - Massage Roller
Iron Gym - Massage Roller

Geen bezoekjes meer aan een dure sportmasseur: met de Iron Gym Massage Roller masseer jij zélf je spieren!

€ 22,95
Pagina

Wat zijn foam rollers?

Een foam roller is een schuimachtige, stevige rol met een omhulsel van mousse. De roller kun je erg goed gebruiken om jezelf te masseren. Foamrolling is een onderdeel van self myofascial realease, wat een manier is om de spierspanning in het lichaam te verminderen. Daardoor is het belangrijk dat je een goede foam roller hebt. Aan een massage roller van ongeveer dertig centimeter lang en een doorsnede van twintig centimeter heb je vaak al genoeg. Gelukkig hebben wij genoeg foam rollers in verschillende soorten en maten in ons assortiment, zoals van het merk Wonder Core. De hardheid van de roller is ook erg belangrijk. Zo heb je de keuze tussen harde en zachte foamrollers. Een harde roller kan soms als pijnlijk worden ervaren, dan is het prettiger om een zachte roller aan te schaffen. Echter kan een harde foamroller effectiever werken tegen spierpijn en knopen. Kijk dus goed welke soort en welk formaat foamroller het beste bij jou past. Vind je dit lastig? Neem dan gerust contact met ons op. We helpen je graag!

De foam rollers in gebruik

Je kan de foam rollers het beste gebruiken door de roller over je spierknopen te rollen. Hierdoor kan je zelf bepalen hoeveel druk je op de spier zet. Op deze manier kun je jouw spieren en het bindweefsel ontspannen. De roller is goed te gebruiken voor de kuiten, de rug, de hamstrings en nog veel meer spiergroepen. Maar net zoals bij een sportmassage, is het vaak geen pijnloze massage. Daarom is het belangrijk om je spieren goed te ontspannen en niet over je eigen pijngrens heen te gaan. Gelukkig gaat de pijn wel weg, zodra je de druk van je spieren eraf haalt. Let wel op dat je de roller alleen gebruikt voor herstel en niet bij blessures.

De pluspunten

Er zitten heel veel voordelen aan een foam roller. Ze zorgen namelijk voor een betere doorbloeding van je spieren en een betere en snellere afvoer van afvalstoffen. Ook heb je minder pijn rondom triggerpoints, wat zorgt voor minder stijve en vermoeide spieren. Dus zo ook minder spierpijn. Zo'n massage thuis heeft super veel voordelen dus!